エアロビクスインストラクターとは、エアロビックエクササイズ（心肺機能を高める、有酸素系の運動全般）を通して体力維持や健康増進の指導、ならびに楽しさを伝えるスポーツインストラクターで、エアロビクススタジオやフィットネスクラブなどで、運動処方の理論に基づいて、運動の効果と安全性が確保できるようなプログラムを構成し、指導する資格です。

18歳以上でエアロビックダンスインストラクターを目指し、受験能力を備えていると自己判断できる者

〔筆記〕

5肢選択方式、60題

運動生理学、フィットネス概論、機能解剖学　ほか
　
〔実技〕
<第Ⅰ部>　

与えられた課題に沿ってエアロビクス（有酸素運動）の主運動をプログラムし、1人2分ずつ指導する。
課題：ウォームアップ（徐々に心拍数を下げていく動き）
採点のポイント

①課題に適応した安全で効果的なプログラムが構成できているか
②的確に指導（キュー出し、カウントなど）できているか
③本人が正しく、動きをこなせるか（姿勢、コントロール能力）

<第Ⅱ部>

課題として、与えられた筋の強化エクササイズおよびストレッチエクササイズの指導を行う　　　
採点のポイント

①正しいエクササイズの選択能力　
②的確な指導力と本人の技術

※直接受験のほかに、（社）日本フィットネス協会では認定テストに先立つ予習の場として〔教習ワークショップ〕も実施している。（受講料は22,000円）

21,000円　認定登録料：10,000円（各税込）

（社）日本フィットネス協会
〒113-0033　東京都文京区本郷2-8-3　天野ビル４Ｆ
TEL　03-3818-6939
URL：http://www.jafanet.jp/